افضل رجيم لتخسيس الارداف





افضل  برنامج رجيم رائع   لتخفيض السعرات الحرارية يساعدك في التخلص من الأدراف  فى مدة بسيطة جد إن شاء الله .

نظام رجيم التخلص من الارادف :

نظام رجيم التخلص من الارادف : 

رجيم التخلص من الأردافالفطور:
خيار + ربع رغيف بلدي + جبن قريش + كوب شاي سادة

الغداء:
سلطة + ربع دجاجة +طبق خضار ني + ثمرة فاكهه بعد الغدا بساعتين

العشاء:
ثمرة فاكهه من المسموح + كوب زبادي خالي الدسم

ملاحظات حول رجيم الارداف :
1 – مسموح بتناول خضروات طازجة بين الوجبات باي كميه
2 – ملعقة سكر واحد يوميا
3 – مسموح بكوب بيبسي دايت واحد يوميا

بالفديو للدكتور سعيد حساسين افضل رجيم صحى لتخسيس الارداف والبطن بسهولة يمكنك تخسيس الارداف والبطن مع افضل انواع الرجيم الصحى والامن جدا

إرسال تعليق

[blogger]

MKRdezign

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget