طُرق في علم النفس لحفظ المعلومات وعدم نسيانها مفيدة للطلاب قبل الاختبارات

النسيان وعدم القدرة على حفظ المعلومات كابوس يواجه الطلاب اثاء المذاكرة فى مخلف المناهج الدراسية وخاصة قبل الاختبارات لذا نقدم 8 طرق فعالة ومثبتة فى علم النفس تساعد الطلاب على خفظ المعلومات وعدم نسيانها لفترات طويلة 

ومن أجل تحقيق مذاكرة فعالة ستتعرف فيما يلي على أهم الطرق المثبتة في علم النفس تساعدك على الحفظ لأطول مدة :

 كتابة المعلومات على الورق

تكرار كتابة الكلمات والمعلومات على الورق يساهم في تثبيت المعطيات في الذاكرة بمعدل أعلى بحيث أثبتت دراسة أميركية حديثة تفوق تقنية استخدام القلم في تدوين المعلومات على تقنية الحاسب الآلي أو سمع المعطيات فقط.

 تغيير المكان كل فترة

عند المذاكرة ينصح خبراء النفس بتغيير المكان الذي تذاكر فيه كل يوم على الأقل، حيث أنّ عند تغيرك للمكان ستساعد ذاكرتك في استحضار المعلومات وفقاً للمكان الذي قرأتها فيها.

 افهم أولاً  قبل الحفظ

علماء النفس يشدود على اهمية فهم المقروء قبل عملية الحفظ، فحين تبدأ بالمذاكرة عليك فهم ما تقرؤه فهماً صحيحاً، فذلك يساعد ذاكرتك على استحضار المعطيات وفقا لترابط منطقي سلس وإلّا فسيكون من الصعب عليك تذكّر المعلومات دون فهمها.

ربط المعلومة الجديدة بمعلومة اخرى تعرفها مسبقاً

عندما تدرس معطيات ومعلومات جديدة صعبة وغير مألوفة لديك، يجب عليك أخذ وقتاً في التفكير بمعلومات أخرى تعرفها مسبقاً لها علاقة بالشيء الجديد الذي تدرسه، فكلما استطعت ربط الأفكار الجديدة بالأفكار الموجودة مسبقاً في ذاكرتك ستزيد من احتمال تذكّرك المعلومات التي تدرسها بمعدل مضاعف.

تصوَّر المعلومات بأشكال هندسية

 يجب تصوّرها بأشكال فزيائية هندسية محددة، لذلك ينصح بوضع خطاطات بيانية تنظم المعطيات أو ربطها بالصّور والرسوم والخرائط وغيرها من الأشكال.
ينصح كذلك باستخدم أقلاماً بألوان متعددة لجَمع الأفكار المتعلقة ببعضها في المواد الدراسية المكتوبة.

اسلوب التكرار التراكمي

يجب تكرار حفظ المعطيات بشكل مقسم عدة مرات “مثلا حفظ كل سطر من النص” و محاولة تذكر تلك المعطيات من دون النظر للورقة.
طريقة الحفظ التراكمي تقوم على خلق مسارات في الذاكرة تسهم في تسهيل عملية استرجاع المعطيات وعدم نسيانها لمدة طويلة.

 تقمص دور المدرس

أي بمعنى أن تقوم أنت بتدريس المفاهيم الجديدة لشخص آخر حتى لو لم تكن متمكنا منها جيدا.
فقد وجدت بحوث علم النفس أن الطلاب الذين يقومون بعملية التدريس لطلابٍ آخرين تتعزّز مداركهم وفهمهم وتذكّرهم لها خلال الامتحانات.
يمكنك أنت أيضا أن تستعمل هذا النهج خلال مذاكرتك عبر تعليمك المفاهيم والمعطيات الجديدة لصديقك أو زميلك أو أخيك في المنزل.

تجربة الاختبار

يُقصد بذلك أن تخوض اختباراً وهمياً قبل الإختبار الحقيقي، وذلك من خلال الجلوس وصياغة أسئلة ومن ثم الإجابة عليها، ويجب أن يكون التصور بأن هذه الأسئلة هي نفسها أسئلة الاختبار.
في هذه الحالة ستتمكن من تعزيز عملية الحفظ لديك، وأيضا ستكتشف الأخطاء التي وقعت فيها وتصحيحها.

النسيان وعدم القدرة على حفظ المعلومات كابوس يواجه الطلاب اثاء المذاكرة فى مخلف المناهج الدراسية وخاصة قبل الاختبارات لذا نقدم 8 طرق فعالة ومثبتة فى علم النفس تساعد الطلاب على خفظ المعلومات وعدم نسيانها لفترات طويلة

إرسال تعليق

[facebook][blogger]

MKRdezign

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget